2021年 今年は健康な体を手に入れるために痩せようと思い
なかなか一人では続かないので、公表するためにこのブログを始めました
30代半ばのおじさんです
過去に糖質制限のダイエットにも取り組み16キロほど痩せましたが
見事に元通りになった過去があります
おそらく原因は、生活習慣が悪いんでしょうね。。
糖質制限ダイエット中は厳しい糖質の計算と週に2回の激しい運動があり
しかもトレーナーの方に管理されていたので、きちんと痩せることが出来ました
でも普段の意識を変えることが出来なかったので終わったとたんに元通りです
終わってすぐではなく、2年ほどかけてゆっくりと元に戻りました
そろそろ30代も折り返し、アラフォーへと進んでいくので
健康によりいっそう気を付けていきたいと思っています
誰が見ているかはわからないですが、一応誰からも見ることが出来る状況で
体重を減らして健康な体を手に入れていきたいと思います